あなたは原因不明の喉のつまり感が良くならず悩んでいませんか？今回はそれを良くする方法についてお伝えします。
原因不明の喉のつまり感に悩んでいる人は多いです。
よくあるのは喉のストレッチですよね？
これをしてる人も多いんですが、やっぱり良くならない…
この理由は喉のつまり感が自律神経の乱れから来てるからですね。
そしてこの自律神経の乱れる原因が解消しないから、喉のストレッチだけでは治らないんですね。
今回は原因不明の喉のつまり感の治し方について書いていこうと思います。
【こうして原因不明の喉のつまり感が出てくる】
喉のつまり感が出る流れは以下のようになっております。
ストレス
↓
①脳の緊張
↓
②自律神経の乱れ
↓
③喉のつまり感
なので解消するには喉のつまり感のところだけやっても無理！
その前の自律神経の乱れと脳の緊張、そしてストレス対策まで行う必要があるんですね。
【治すためにはこれが必要】
よくある喉のストレッチだけではダメなんです。
そうなる原因である
・自律神経の乱れ
・脳の緊張
・ストレス対策
が必要なんですね。
ストレス対策はいろんな方法があるので、まずは自分が出来る方法をやっていきましょう。
脳の緊張を緩める簡単な方法は複式呼吸です。
この時にこめかみに手を触れ3～5分おこなうだけ。これで緊張がゆるんでいきますよ。
自律神経を整えるにも腹式呼吸が有効です。胸を少し上にあげ腹式呼吸を３～5分で良いですよ。
また首を緩めるのも効果的。いろんな方法で緩めてみましょう。
詳しくは動画をご覧くださいね。
以上、原因不明の喉のつまり感を良くするためのポイントをお伝えしました。
ワイズ整体院では原因不明の喉のつまり感・自律神経の不調の施術を得意としております。当整体院で施術を受けてみたい方は下のホームページをご覧になってからご連絡くださいね。
◆ワイズ整体院公式HP
https://www.waizuawadu.jp/
◆腰・かた・膝・自律神経のお悩みならワイズ整体院
https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000101065
◆ワイズ整体院公式メルマガ
https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000101065
原因不明の喉のつまり感に悩んでいる人は多いです。
よくあるのは喉のストレッチですよね？
これをしてる人も多いんですが、やっぱり良くならない…
この理由は喉のつまり感が自律神経の乱れから来てるからですね。
そしてこの自律神経の乱れる原因が解消しないから、喉のストレッチだけでは治らないんですね。
今回は原因不明の喉のつまり感の治し方について書いていこうと思います。
【こうして原因不明の喉のつまり感が出てくる】
喉のつまり感が出る流れは以下のようになっております。
ストレス
↓
①脳の緊張
↓
②自律神経の乱れ
↓
③喉のつまり感
なので解消するには喉のつまり感のところだけやっても無理！
その前の自律神経の乱れと脳の緊張、そしてストレス対策まで行う必要があるんですね。
【治すためにはこれが必要】
よくある喉のストレッチだけではダメなんです。
そうなる原因である
・自律神経の乱れ
・脳の緊張
・ストレス対策
が必要なんですね。
ストレス対策はいろんな方法があるので、まずは自分が出来る方法をやっていきましょう。
脳の緊張を緩める簡単な方法は複式呼吸です。
この時にこめかみに手を触れ3～5分おこなうだけ。これで緊張がゆるんでいきますよ。
自律神経を整えるにも腹式呼吸が有効です。胸を少し上にあげ腹式呼吸を３～5分で良いですよ。
また首を緩めるのも効果的。いろんな方法で緩めてみましょう。
詳しくは動画をご覧くださいね。
以上、原因不明の喉のつまり感を良くするためのポイントをお伝えしました。
ワイズ整体院では原因不明の喉のつまり感・自律神経の不調の施術を得意としております。当整体院で施術を受けてみたい方は下のホームページをご覧になってからご連絡くださいね。
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