こんにちは
中山賢一です。
私は職業柄、人の悩みを聞く機会が多いのです。
いろんな悩みを聴きますが、悩みは大きく分けて3つ。
- 知らないから悩んでいる。
- 知ってはいるが行動せずに悩んでいる。
- 行動しているが結果が出ずに悩んでいる。
この中で厄介なのは2。
行動しないからいつまでもそのことに悩んでいるのです。
行動すればいいのに・・・、と普通は思ってしまいます。
でもそんな人は出来ない理由をたくさん持っているのですね。
出来ない理由、それは脳が変化を恐れるから。だから大きく変わろうとすればするほど、恐怖も大きくなってくるのです。
そんな状況を肯定させるために
- 人のせいにしたり
- 時間のせいにしたり
- 環境のせいにしたり
という理由があたかも当然のように出来るのです。
なら
「じゃあ、あきらめれば」
と言うとそれも出来ない。
本心では変わりたいからなんですね。
じゃあどうするか？
やっぱり行動するしかない。
周りがどうであれ、やるのは自分。だから自分が行動すればいいのです。
行動すれば先に進むし、行動するための知恵もわいてきます。
行動しなければいつまでも変われません！
だから、あなたが考えるのは出来ない理由を考えるのではなく、
「どうすれば行動できるのか」
なんです。
そのためには細分化してみるのが有効。そしてホントに小さな一歩を踏み出してみる。
前に進めば勢いがついていきます。
ちょっとだけでもやってみる！
意外と先に進みます。
・・・と、ここまでは一般的な考え方なんです。
ストレスクリアの場合はちょっと違うんですね。
どうしても行動できない。
そんな時はあなたが行動できないことにメリットがあるのです。
そのメリットは、潜在意識がそう望んでいるから。
ほぼすべての方はそんな気持ちがあるとは思っていません。
でもあるんです！
だから行動できない（行動しない）んですね。
行動できないならば行動できないままでいいのです。
ただ、
行動できないことで何を私はしようとしているのか、又は得ようとしているのか？
ここを掘り下げて理解するだけなんですね。
理解して腑に落ちれば、
行動できても出来なくても自然と目的を達成できてしまうのです。
できない理由を掘り下げるだけ。
無理して行動するより簡単でしょ？
「どちらにしても自分では無理」
ということであれば、私がセッションでお手伝いしますよ（笑）
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