ご無沙汰です
月曜日は㊗️イベントGUNZE南草津で
有料の泳法レッスン
満員御礼でした
ありがとうございます😊
クロールと背泳のお悩みを聞いて解決に導く
悩みは人それぞれ
クロールの方は呼吸がうまく行かない
25mがしんどい
背泳の方は進まない…などなど
みんな共通してるのが
もっとカラダを使って動いてほしい
クロールも背泳も
カラダをねじりながら伸びてます
けのび姿勢を見てもまだまだ伸びるのに
なんで
シンプルに
カラダの使い方を忘れます
45分では時間が足らなかった
また機会があればやりましょう
sintex(背骨の調律)
の宣伝すればよかった
週末は断捨離のお手伝い
今回は御仏壇を車に積んで狭山まで移動
だんだん物が減って床や壁が見えてきました
義母はよく頑張ってます
みんなが集まる四十九日まで
あと少し
小野マラソンの練習しなきゃ
なかなか『やる気スイッチ』が入らん
その前に
fitbitの調子が悪い
時間が見れない
歩数や睡眠質は計測してるのに
ガーミンに変えてみようかと…
