少しの時間だけでもと
髭の渡しのコスモス園へ
ピークは若干過ぎていたけど
まだまだ綺麗でしたよ
春はお花見
秋はコスモス
お花は癒されます
むっちゃのんびりできました
今日のジム
お休みしました
夜は、インストラクターさんの
お疲れ様パーティへ
初めてAER☆STERに入って
ずっとお世話になりました
初めてダンスの有料クラスにも
入りました
発表会にまで出ちゃいました
今、私が踊っているのは
この先生に出会ったから
ダンスレッスンからご卒業だそうです
今後が楽しみですね
益々のご活躍をお祈りしています
懐かしの映像
楽しかったなぁ
お料理もめっちゃオシャレでした
朝一から病院
ガス展に抽選しに行って
昼から映画に行きました
今日見たのは
旅猫リポート
なんかこれでもか
これでもか・・・と
不幸が訪れて
涙無くして見られない感じでした
今日のジム
お休みしました
夜はワインを開けて
母親の誕生日祝い
マスカットのワイン
美味しゅうございました
定時あがりで遠征へGO!
スーパーでお買い物する余裕も
平日スーパーには
なかなか行けないので
色々買いたいものがありますが・・・
自宅に帰り着くまでに
5時間以上あるので
お肉や魚は買えないんですよね
残念だぁ
今日のジム
オアシス鶴ヶ丘
BAILABAILA 45分
バレエ 60分
遠征した金曜日は
帰宅が遅くなるんですが
楽しいですよ
11月に入って１週間
残業ゼロです
いつもならギリギリに
スタジオに飛び込むんですが
今日はマシンを触る余裕が・・・
いいなぁ
精神的にも肉体的にも
ゆとりって大切
今日のジム
オアシス心斎橋イースト
シーティッドチェストプレス 9
ラットプルダウン 前 21
レッグエクステンション 16
レッグプレス 52
ヒップアダクター 14
Dstudio心斎橋
もっと詳しくBAILABAILA 60分
本日、メイン曲だったので
激混みのスタジオかと思いきや
拍子抜けでした
踊りやすくて良かった
毎日こんな事言ってるけど
体調が良くない
今日のレッスンは
ダメダメでした
バレトンなんて
終始フラフラしてました
引き上げも出来てないから
だと思うのだけど
バレエパートですら
静止できない状態
ましてや苦手なヨガパート 😅
うーむ
今日のジム
オアシス梅田
BAILABAILA 45分
バレトン 45分
BAILABAILAでは
お久し振り〜〜〜〜〜〜
の方と再会できて
びっくりするやら
嬉しいやら！
エンダモロジーへ
全然寝ない時もあるんですが
本日は爆睡でした
今日のジム
オアシス梅田
お風呂会員
なんだか最近
疲れが溜まっているような気が・・・
やる気はあるけど
身体がついてこないような
気がしています
やる気がまだあるうちに
休まないとね
3日連続で
お料理教室に来ました
今日はチキンのロースト
家では作らないものばかりです
料理はお弁当を作るくらいだし
非日常的な感じで
レクリエーション的に参加してます
楽しい（笑）
毎日毎日、お食事を作ってる人とは
感覚が違うんだろうとは思いますね
今日のジム
お休みしました
初めは、習ったものは
家で復習して・・・
なんて思ってたんだけど
家では変わったもの作りませんね（笑）
ゆっくり眠りたい・・・
を跳ね除けて
朝一レッスンへ
行くまでは葛藤だけど
着いてしまったらこっちのもの
オマケも付けて（笑）
本日は4本入りました
充実のジム活
さっぱりした後は
ビビンバを作りに行きました
ヤンニョンソースって
ケチャップ使うのね
知らなかったです
癖になる味
美味しかった！
今日は土曜日ですが祝日
なんかめっちゃ損した気分です😅
病院も開いていないので
朝一からヘッドスパ
はぁ〜〜爆睡
その後はパンを焼いて
夜は、忘年会第１弾
ジム友さんと焼肉！！！
いやぁめっちゃ美味しかった
凄いクオリティ高かったなぁ
来年の夏は
ビヤガーデン辞めて
冷房の効いた店内で
焼肉に決定っす（笑）
今日のジム
お休みしました
焼肉って
なんであんなにテンション上がるんでしょうね
はぁ、美味しかった！！
