2020年に小腸原発の悪性リンパ腫(びまん性大細胞型B細胞リンパ腫)を患い、2021年1月寛解
ゆっくり回復しています
抗がん剤治療中にプレドニゾロンというステロイドのお薬をのんでいました
これ朝のお薬。プレドニゾロン、一回の抗がん剤治療で１日20錠(5mg×20=100mg)を5日間、こんなに飲んで大丈夫なのか😅と思いながらも、頑張って飲みました。スッゴく苦いお薬です。大嫌いです。あんまり嫌で、３回目の抗がん剤治療辺りから、飲むのが嫌で30分も薬とにらめっこしていました。それに、この薬、舌に苦味が残るので、飲んだ後、すぐに歯ブラシで舌磨きをしていました。
最近、脚のつけねが少し痛い、頭をよぎるのは大腿骨壊死。たまにちょっと痛いだけだから、大丈夫だと思うけど…
何かできること…
カルシウムを意識して取らないと…
昨年手術をしたら、その後生理もこない、たぶん閉経したのでしょう。そうすると、骨粗鬆症も心配です。
こんな記事が最近ありました。
カルシウムと一緒に、ビタミンD(干し椎茸、キクラゲ、鮭など)、ビタミンK(納豆、小松菜など)、たんぱく質を取るように意識して、運動して日光にあたるのがいいんですね。
とりあえず、たんぱく質、乳製品は毎日食べているので、ビタミンD、Kの食材を意識して食べようと思います。