野菜を食べなきゃ カボチャ

病気になってから

野菜を意識して食べるようになりました

いんげん

ブロッコリー

カボチャ

この３つは茹でてストックして

毎朝、温野菜サラダとして

食べるようにしています

オリーブオイルにバルサミコ酢

少しのお塩をかけていただきます

カボチャ

なんか

水玉でかわいい

一口大に切って

ひたひたのお水にお塩を小さじ１入れて

蓋をして12～13分コトコト

お水から炊くと甘味が引き出されて

美味しいですよ