健康のために意識してることは？
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爽やかな朝です
わんちゃんとのお散歩
心地よい感じでした
わんちゃんも心地よいんでしょうね
直線道になると走ります
私の速度に合わせてくれるのを感じます
わんちゃんも気を使うんですね
血圧デーね
血圧はどちらかといえば低くて
年齢と共に少しずつ上がってきてます
やはり運動は大事です
軽い筋トレ
ストレッチ
わんちゃんとのお散歩
これからは
近くに室内プールがあるので
気が向いた時に行きます
あと2ヶ月に1回くらい
岩盤浴に行く
健康と楽しみの為に
旅行も沢山行きたい
それからそれから…
色々ありますね
やりたい事🍀😄
色々な人に会ってお話ししたいですね
沢山の発見あるんだろーな～
楽しみです
