全国的に梅雨入りしそうなタイミングになってきましたね
ジメジメしてどんよりしていますが
いかがお過ごしですか
５月１６日は
六十干支の始まりで６０日に一度訪れる日
甲子の日という物事を始めるのにいい日みたで、甲子園の名前の由来も「甲子（きのえね）」の年からきているみたいですね
興味のある事、好きな事をするのにいい日みたいで神社参拝してきました
お馬さんこっちみてくれるｗ。可愛い
気分のいい休日ではありますが
梅雨は中々好きにはなれない
こんな梅雨時にお薦めの食べ物はズバリ
「ハトムギ」です
＜薏苡仁（ヨクイニン）＞
利水、清熱、浮腫、排膿、抗炎症作用、胃腸の調子を整える
※初期の妊婦さんは禁忌
※ 中医学関連の参考書を引用 ※
ハトムギは化粧品の名前にも使われているだけあり、美肌効果のイメージが強いですが
体の汚い水分を尿として排出させる作用があり
胃腸の調子も整えてくれると言われています
胃腸は湿気を嫌うので、この季節は調子が悪くなってしまい
消化に影響を与え、栄養や水分代謝の機能が低下します。
他にもお薦め食材はありますが特にハトムギは一押しです
食べ方としてはハトムギ茶もいいのですが
効能をパワーアップさせたいのであればお粥とかがお薦めです。
レシピについてはまたおいおいご紹介させていただきますね
☆ 今日のいい事 ☆
スピ業界では5月はとてもいい日が多いと言われていますが
今日はシンクロ体験が連続的に
「○○ちゃんのお家に行くの楽しみだね～」なんて話題をしてたら
その後にその話題のメールが届き
別の友達の話題をしていて、どうしているんだろうね～～～って話題をすると
またまたその話題のメールが
そしてそして嬉しいご懐妊のご報告
高齢出産になってしまうので大事をとって連絡を控えていたとか
新しい命が授かる。なんてホント幸せな気持ちにさせてくれますよね
幸せな気持ちをお福分け
大した事ではありませんが
感謝できる事を探してみる様にしています。
感謝が一日一日増えると感謝が溢れて楽しくなってきますよ
全てに感謝有難うございます
