本日のメニュー

　って、たいした事無いのでアップは無しです、

というより、お見せできる代物ではないのです(。。；)

　朝飯

　納豆

　鶏胸のソテー

　グルト

　昼

　グルト

　夜

　酒（予定）

　泳いできたのにこんな不健康な食生活、

2歩進んで3歩下がる、そんなオッサンは

今夜も

　セスイーノ