週末のオキテ

ま、毎日が週末で、終日仕事のような俺ですが、

週末には必ず洗濯する、このリズムを欠かしていません。

人間だらけ始めると、転がる石のようにコロコロオムスビ状態！

あと、運動も欠かさないですね、腹筋背筋、腕立ては毎日、

たまに大きな時間作ってバスケか、水泳（プログラム次第で）と

動いて、脂肪を溜めやすいこの季節、うさぎはシェイプアップを狙っております。

それよりも、筋肉つけないといけないんですけど(ﾉ∀｀)

181cm、72kg、体脂肪率13～14％で安定しているんですが、

骨太な骨格が筋肉の変わりになってこのスペックかな、なんて思います。

なんせ、コンタクトプレーの激しいバスケでは肉つけないと弾き飛ばされます。

（181cmはバスケでは普通、若しくは低いくらいです…。）

さて、この週末にはどこまで自分を追い込めるか、試してみたいものです

（多少Mかも(ﾉ∀｀)）