こんにちは。
あなたを合格へ導くしょーよーです。
前回は最短合格への大前提である「集中力」
について話しました。
まだ読んでない方はこちら
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http://ameblo.jp/waitquick/entry-12070884005.html
今日のテーマは
勉強を続けていく中で永遠のテーマである
「誘惑との戦い方」についてお話します。
最短合格へと進んでいく上で最も重要なのが
「意志」の力です。
意志とは
「～～をしよう」「～～を達成する」
といった思いですね。
この思い、意思を自分で制御、
コントロールできると
間違いなく勉強の質は上がります。
しかし実際は多くの受験生が
自分をコントロールできずにいますよね。
一番多いのは
「誘惑に負ける」
ですね。
部屋においてあるPCやスマホ
漫画にゲーム
友達からのLINE
そこら中に誘惑があります。
自分のコントロールができないと
どうしても勉強に身が入らず、
誘惑に負けてしまいます。
「勉強やらずに遊んじゃったな、、、」
と罪悪感に駆られ、
そのあと勉強しようとしても
結局進まずに一日を終える
なんて経験をあなたは何度もしていると思います。
実際のところ僕も受験生の頃は
予備校の近くのブックオフで
10分だけ休憩しようと思って立ち寄ったら
気づいたら2時間経っていた、
なんて経験がたくさんありました。
そのあと予備校に行っても
たいして勉強できずに一日が終わることがほとんどです。
これはまさしく
自分をコントロールできなかった
弊害ですね。
自分をコントロールできなかったことで
自己嫌悪、
モチベーションダウン、
精神的疲労、
など病気並みの症状が出ます。
自分をコントロールすることができれば
勉強を効率よく進められ
毎日のモチベーションを保ち、
合格まで突っ走ることができます。
受験生かつを乗り切るためには
自分をコントロールしないといけません。
できる人、できない人がいると
よく言いますが
その分かれ目はここにあると僕は思います。
自分をコントロールできているからこそ
努力や長い集中、
モチベーションを常に保つことができ
成功に繋がっているのです。
ではそうなるためにはどうしたらいいのか？
それはこれからお伝えすることを
紙に書いて忘れないでください
このブログを読み終えたら
すぐに実践しましょう。
それではお話していきます。
あなたは自分をコントロールするとき
「まだまだいけるだろ！」
「疲れてないまだやれる！」と
言い聞かせてませんか？
実は
この方法は間違いです。
これを続けていたら
あなたはパンクします。
そのまま勉強を続けて
苦しくなったことはありませんか？
勉強のスピードが落ちたことはありませんか？
言い聞かせる方法は
逆効果なんです。
自分をコントロールする方法は
いたってシンプルで簡単です。
これを行えば勉強中に
誘惑に負けず、あなたの決めたように
勉強をこなすことができます。
さてその自分をコントロールする方法とは、
「あきらめる」ことなんです。
とても簡単ですね。
「ツイッターみたい」「ゲームしたい」
「Youtubeみたい」などの感情を
やめようと言い聞かせることを
あきらめることです。
人間は「考えてはいけない」と思うと
余計に考えてしまうんです。
ホラー映画を見た後、
「後ろを振り返ったら幽霊が･･･」とか
「いま目を開けたら幽霊が･･･」とか
考え出したら止まりませんよね？
このように自分に言い聞かせることは逆効果なんです。
「じゃあ勉強をやめて遊んでいいのか？」
そう思いますよね？
遊んでもいいですが、少し考えてみてください。
今ここで遊ぶのと
今がんばってこの先環境がいい状態で遊ぶ
どちらがいいですか？
遊びたいと思った衝動的な誘惑に
負けそうなときは勉強の手を止めて
自分の感情を受け入れる。。
そこで今何をすべきかを冷静になって考える。
そうすると衝動の波は穏やかになって
すぐ消えます。
この方法を今から実践してください。
目標を忘れずに今すべきことを
冷静になって考える。
これができればあなたは目標に
グンと近づきます。
それではまた次の記事で会いましょう。