健康に過ごすための色んな情報があり
このサプリを取った方がよいとか
この食材の栄養素がよいとか
3食きちんとら食べないととか
もっとこれを取らないとと
足すことばかり…。
逆にいろんなものを摂り過ぎてしまって
現代病のほとんどは取りすぎで起きています。
足りないと思うのはもうやめましょう。
充分足りているし
あとはしっかり身体を動かして循環させる
身体を動かして使うと身体のセンサーが鋭くなり
必要なものを身体が教えてくれます
身体の声に耳を傾けて、自分にピッタリの身体の情報をキャッチしてまいりましょう
近所の田んぼ、青々として美しい
田んぼを見るとなんだか幸せを感じます
今後予定のイベント施術や講座🌈8/26(土) 10:00〜
睡眠の質を上げるセルフケア
🌈9/3(日) オトアソビイベントin asahara
🌈9/9(土) KATAZOE MUSIC CAMP 2023🌴
🌈9/16(土)13:30〜森迫泉先生とのコラボ講座
🌈からだのお悩みZOOMセッションなどもお受けしてます🌈
からだの痛みから、不調改善まで
自分のからだの能力を最大限にひきだして快適に過ごしましょう
🌈セルフケアとルーシーダットン
（タイ式ストレッチ）教室🌈
セルフケアで身体を整えて、ストレッチで調整する教室です。
自分のからだのメンテナンスの時間にお勧めです
広島市安佐南区伴西教室
毎週水曜日 10:00～
湯来交流体験センター教室
第２・４金曜日 10:30～
廿日市峰高教室
第１・３火曜日 10:00～
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