こんにちは 痩身サロン ワイオリです
続かないには 理由があります
続けるには コツがあります
続かないダイエットに次のようなものがあります
1. 厳しいルールのダイエット法
例 「夜 白米は食べない」「1日〇キロカロリー」
2. 高いハードルで自分を縛る
・運動ゼロ日だった人が、「毎日運動」「腹筋５０回」
といったもの。
決めたのを守れないのもまた嫌いです。
３. その日の体重で、一喜一憂
筋肉量が増えて、体重が増えることもあります。
ウエストや太ももは、サイズダウンしてるはず。
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続けられないダイエット法を選ばないことが、
まず大事。
一時痩せたとしても、リバウンドがきます
30代後半からは、20代で痩せれた方法を選ぶことはＮＧです
では、どうやったら続けられるでしょう？？
まずは
その行動が
体にどう作用をするのか、
なんのために 必要なのかを知ること。
知ることで、
だから必要なんだ！が繋がれば
続けることは難しくありません
「食べる順番は 野菜から」の理由を知れば、
うっかり忘れることもなくなりますね
あなたに必要な油の迷子にもなりません
今 あなたが悩んでるのは、
過去の生活の積み重ねの結果です
小さいことを続けることで
大きな成果が生まれます
ダイエットを加速させるポイントです！
あなたのダイエットを加速させるポイントを
ぜひワイオリで 受け取ってください
まずは６０分コースでご予約お待ちしています
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痩身/セルライト脂肪/ダイエット/骨盤矯正/キャビテーション/ラジオ波/宗像市/宮若市/岡垣町/40代/50代/リンパマッサージ/マッサージ/リンパ/整体/オイルマッサージ/
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