こんにちは。一回生の中村です。
今日の練習は陸トレでした👍
ストレッチをして、１０分間走をして、体幹トレーニングをし、筋トレをしました。
10分間しっかりと走るのは大変だなと感じました。体力の衰えが激しいので、体力をつけていこうと思いました。最近、クロールを泳ぐとき、グライドを意識しているのですが、そのとき、自分の体がぶれているなと感じており、それを治すために、体幹トレーニングと腹筋を頑張ろうと思いました。頑張って、増量します！（勿論、筋肉太りです。）
今日の部飯は、偶というお好み焼き屋でした。大変おいしかったです。このとき、ダイエットを頑張ろうという目的で、ダイエット部がつくられました。今後の活動が気になります！
個人的な話ですが、再試にかかってしまいました😭 しっかりと反省して、勉強の方もしっかりと頑張っていこうと思います。
それでは、また。