ちわわ〜
顔の皮ズル剥けし過ぎて地図みたい
何枚剥けたら良い感じになる
脱皮しまくり
ちゃりガーだす
なんでしょうね…
日々追われ7月も中過ぎで梅雨もあけた？
んでもって毎日ずんげー暑い
ちこっつだっけんが
出来る時に運動してまつ
20日・土曜日は朝7時前より掃除スタート
汗だくで掃除機・雑巾掛け
この雑巾掛けが足に来るんよ
ほぼ筋トレ
3時間半でなんとか終えシャワー浴びて
着替えてご褒美に
何処ですか
ふふふ
大好き波音食堂さん
限定の塩タンタン麺🍜
辛いが美味い
と…
全部のりの特製🍜
と…
チャーシューメンマご飯🍚
めっさ満足満腹
ちょい…
お腹の隙間？
行ける？
今年初の
かき氷屋さんに
今年も無添加〜生果汁のシロップあります
旦那様は
瀬戸内産マイヤーレモン🍋
勿論のバニラトッピング
わては
信州産〜もも🍑
勿論のバニラトッピング
うま〜い☺️
お腹がはち切れる
我が家に着き体重計に乗ったらば…
ものの3時間で？
1.5kg増量
どぅ〜すぶ⁈
時間はあまり無い
サウナスーツ来ていざ
この時季はね…
このお方が
ん？
わからない？
ズーム
蟹さん🦀
笑顔に見えるのはわらすだけ？
夕方なんでね
にゃん様も居ましたょ
と…
途中…何度かわんげろ？
しそうに
でも…
にゃんこは可愛い😍
サウナスーツラン強引に6km
体重計にのり…
なんと
➖1.4kg
ふふふ…結局プラスやんけっ
んな20日でした
21日・日曜日
8時過ぎスタート
あぢー
お決まりのマザー牧場
キング君は元気ょ
最近マザー牧場行きますと…
草🌱なんぞを
これはちょい前
可愛い
暑さで
降りる道間違えもう1本上り
今日も頑張りました
ぐふっ
あぢーし
2日連続の
かき氷屋さん
旦那様は南信州産・柚子🍧
勿論のバニラトッピング
わては
お腹空いてたんで
西尾の…お抹茶🍵
勿論のバニラトッピング
とーあずきもよ😍
バニラは中よ
あぢー中のちゃりでした
と…
明日からまた1週間
今月も後…11日
とりあえず目標のラン100kmは達成しまづ
ちりちり
ですがなかなかの景色
から免れてます
