姿勢改善 リアラインコア | 幸治鍼灸整骨院~院長の100キロマラソン日記~

幸治鍼灸整骨院~院長の100キロマラソン日記~

大阪府吹田市、阪急正雀駅降りて1分のところで幸治鍼灸鍼灸整骨院をしています。立川幸治です。趣味で走っているウルトラマラソン。全国20か所の100キロマラソンを制覇するという夢日記です。院の情報、自分自身の気付き等を発信していきます。

骨盤と胸郭を整えるリアラインコアがとてもいい感じです.

私自身も使用しましたが、腰の曲げ伸ばしがとてもスムーズに。

その上、姿勢がシャキーンとします。

骨盤矯正して、骨格を整えて、

リアラインコアで安定させる。

リアラインコアをした状態でトレーニングすると

きつく締めていたはずのリアラインコアが緩んでくるんです.

骨格が整って来た証です。

こんな感じでトレーニング。

その人にあったトレーニングをしていきます.





そして

腰を前屈後屈

驚くほどスムーズに腰が曲がります.




姿勢改善

腰痛改善を根本的に治したい方は

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