脂肪燃焼スープ2日目
ちなみにこーんなスケジュール👍
本日は
朝➡︎プロティン（主朝食べれない人のため
昼➡︎スープ
夜➡︎スープ、さつまいも🍠
今日は12000歩いきました
体重も1.2キロ減
いつもトイレが3.4回の私ですがとにかく水を飲むように心がけて7.8回いくようになったよ
体重落ちてるの見ると嬉しいね
明日も頑張る😤
今年の健康診断で危ないものがみつかり毎年人間ドッグで経過観察をいい渡されてしまったので😌
ゆるーくやっていたのを9月から本格的にはじめたので記録として
ファスティングでまず胃をリセットからはじめ2ヶ月でマイナス5キロ達成、
脂肪燃焼スープ気になっていたらサロンやっている友達が挫折しないようにと一緒にやってくれるとの事😌💕
11月2日の夜からはじめたけど実質は今日からという事になるのかな👍
1日目
朝はいつもプロティン
昼 脂肪燃焼スープ（コンソメ
夜 脂肪燃焼スープ（中華風）＋りんご
運動は1日8000歩〜1マンをめざして歩いてます
今日はプラス100グラムで増えてしまった🤣
最近ツイステからの東京卍リベンジャーズにハマった結果昔からやっていたイラストとか復活を趣味程度にはじめたらやっぱり買うよね😂
ウィッグセットからだな😂
昔は着ただけレイヤーとかざらだったけど今はアンチすごいから自己満だけだけど😂💦
でも昔からかっこいい男ぽいっ絵が書けない😂
練習して上手くなるのか😂💦
神絵さんの勉強しよ😂👍