いよいよ燃焼スープもあと一日


朝➡︎プロティン 



昼➡︎この日は仕事の関係でココスだったためチート気味🤣💦

サーモンのサラダ、ポテト、パンダパフェ呪術コラボのファイルが終わっていたせいで色々は注文せずに🤣

久しぶりのご褒美も兼ねて友達と半分っこ爆笑

甘いのが染み渡る😌



夜➡︎帰宅が仕事のため21時になってしまっていたので水、プロティンにしました。


体重は

測定マイナス1キロ

トータル2.8キロになりました爆笑



仕事でお客さんとかに痩せたねって言われるようになり服もワンサイズ下がったなぁ😆


今日で燃焼スープもおしまいだなぁ🥺

燃焼スープダイエットも5日目


朝➡︎プロティン



昼➡︎燃焼スープ、赤味肉二切れ、サラダチキン


夜➡︎燃焼スープ、サラダチキン



体重マイナス400g


トータル1.6キロ


この日も8000歩歩いたよ

朝➡︎プロティン


昼➡︎燃焼スープ


夜➡︎燃焼スープ、蒸し野菜(もやし、ブロッコリー)


体重マイナス400g

トータル1.6キロ


ファスティングよりやりやすい😌

夕食後毎日8000歩は歩くように意識してます



4日目

朝➡︎プロティン


昼➡︎燃焼スープ、バナナ


夜➡︎燃焼スープ、バナナ、低脂肪牛乳500ml


トイレは7.8回

12000歩あるいた

トータルマイナス1.2キロ


折り返してやりやすいなって改めて🥺