いらっしゃいませ
手作り味噌、豆、和食がキーワード
ちょっぴり健康にも気を遣った
平凡な食べ暮らしを
書いています。
楽しく笑顔で元気に
みんなで
楽しい1日にしましょう
ランキングに参加中
ぽちっと応援いただけたら嬉しいです
野菜、果物、大豆の
ファイトケミカル
を取り入れて
健康な体をゲット！
身体は
毎日の食から作られます。
病気や老化の原因となる
活性酸素
の攻撃から
細胞を守るのが
ファイトケミカル。
いろいろな種類の
野菜
や果物
を食べることによって、
健康維持をしましょう
ちなみに、
大豆はプロテインが、
悪玉コレステロール（LDL)の低下に
一役かってくれます
ここでも大豆、すごい
お豆の紹介をしています『和ごころ まめや』
https://wagokoromame.thebase.in
和食の応援もしています
ネクストフーディスト３期生