【ジャズりんご・JAZZりんご】の栄養、エネルギー(カロリー)、糖質、カリウム、ビタミン

５～８月に店頭に出回るニュージーランド産のJAZZりんご。（ジャズりんご）。

国産のりんごと比較して小ぶりですが、酸味がありシャキシャキした触感が人気です。

ニュージーランド産・ジャズりんご・生１個あたり150g。たて6cm×よこ6cm×高さ7㎝くらい。

枝・芯・皮を除くと正味量は120g。

上記の2個のジャズりんごを、4等分ずつに切りました。1/4個だと1切れ30gくらいあります。

※ジャズりんごなどの輸入リンゴの栄養成分データが無いため、皮むき・りんご・生で計算しました。

【りんご(皮むき・生)1個・正味120gあたり】

エネルギー：68kcal、たんぱく質：0.1g、脂質：0.2 g

炭水化物：18.6g(食物繊維総量1.7g)

カリウム：144mg、ビタミンC：5㎎

【りんご(皮むき・生)1/4個・30gあたり】

エネルギー：17kcal、たんぱく質：0.0g、脂質：0.1 g

炭水化物：4.7g(食物繊維総量0.4g)

カリウム：36mgビタミンC：5㎎

【りんご(皮むき・生)100gあたり】ジャズりんごは１個あたりの正味量が120gですので、3/4個～5/6個分くらいが100gの目安となります。

エネルギー：57kcal

たんぱく質：0.1g

脂質：0.2 g

炭水化物：15.5g(食物繊維総量1.4g)

カリウム：120mg

ビタミンC：4㎎

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