【あんず(乾燥)】の栄養、エネルギー(カロリー)、糖質、カリウム
干したあんず(乾燥)アメリカ産、トルコ産など。
干した乾燥あんずは、小1粒3.0～5.0g、中1粒8g～12g程度あります。
エネルギー：12kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0.0g
炭水化物：2.8g(食物繊維総量0.4g)
カリウム：52mg、葉酸0μg、ビタミンC：0㎎
【あんず(乾燥)中1粒8gあたり】
エネルギー：23kcal、たんぱく質：0.7g、脂質：0.0g
炭水化物：5.6g(食物繊維総量0.8g)
カリウム：104mg、葉酸1μg、ビタミンC：0㎎
あんず(乾燥)100gあたりの目安は、小さい粒(3.0～5.0g)で約30粒程度。
【あんず(乾燥)100gあたり】
エネルギー：288kcal、たんぱく質：9.2g、脂質：0.4g
炭水化物：70.4g(食物繊維総量9.8g)
カリウム：1300mg、葉酸10μg、ビタミンC：0㎎
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