GWから蓄えたものが飲み会の翌日に久しぶりの数字になった私の体重。
これじゃいかん!
去年よりは体重を一キロでも減らしたい!
せめて去年の腹囲よりも痩せときたい!
とようやくエンジンがかかりここ一週間は間食してません
するとなんていうことでしょう。
あっという間にほぼ3キロ減。
短期間で増えたものは短期間で戻るという法則を見事に証明してくれました
間食やめただけでほぼ3キロ減。
どんだけ間食してんだって話ですが。
運動して消費するよりも摂取カロリーを控えないとダメっていうのは前からよく言われてますが、まさにそのとーり。
あ、多少は意識して動いてはいましたけどね。
これで健診は大丈夫だわ~。
なんて思ってたらこの週末ちょうなんと甥っ子の合同誕生日会が
楽しみなイベントなんですよ?
でもタイミングがいかん
みんなでごちそう作って持ち寄るの。
我が家はキッシュ(最近の私のブーム)とピザを作って友達のお店のエビチリ(絶品)を持っていく予定。
もちろんケーキもある。
摂取カロリー減らしダイエットの難点は食べたらすぐ反映されることです…。
基本平日体重変動なし、週末体重増加、という私なので余計オソロシイ。
もう健診は近いのに。
この一週間のガマンを無駄にするかどうかは私次第ですが、ああ~
確実に食べてしまう!
今後基礎代謝を増やすしかない。
筋肉もうちょっとつけないと。
今さら遅いけどちょっと近所を走ってきます。
せめて無駄なあがきをするのだ。
ガマンできそうにないからね(ブログタイトルに偽りあり)
なくらい持ってます。
