おはようございます！ 
昨日は 久しぶりに
次男君 と彼女 と一緒に ご飯をしたので
楽しくって 話も弾み
ついつい 遅くまでになってしまい
みなさんへ ご挨拶が 遅くなってしまいました
さて 本日のお弁当
最近 四日市の方の Ｂ級グルメ とんてき
あちこちで 名前を聞くようになってきましたが
こんな物が 売ってたので
今日の弁当に
使ってみました。
厚切 の 肉じゃなく
スライス ですが
（ ＋＋＋とんてき協会 なんて あるんですね！びっくり！）
フライパンで 焼いて
タレを 絡めるだけ！
ご飯に レタスを敷いて 肉をのせ
タレを かけて
とんてき弁当 できあがり。
ソースの味は
ウスターソースに 醤油が入ってるような
コクのある 濃いタレです。（ペロッと味見しただけなんで・・・(*ﾟｰﾟ)ゞ）
あとは
舞茸炒め
玉子焼き
ウインナ
ハム&ブロッコリー
鶏マヨ
ガッツリ 男子弁当 美味しくたべて くれるかしら？？
今日も 一日
がんばっていきましょうね！