久しぶりのfamily DAY ♬

いつも休日は別行動の夫婦。

この日、たまたま私の予定が変更になり、電車で博多駅に遊びに来ていたパパ達と一緒に、博多駅ホームにある乳幼児施設に遊びに行きました🤗

お土産に買ったセトレボンのパンはお気に入りのハード系のパン♬

大西シェフのパン愛に惚れて、現役料理人の頃に厨房でのパン教室にも参加していました。

美味しいのはもちろんですが、作る人の愛が感じられるものは、食べ物でも服でも家でも、全てのものが愛おしく特別に感じます(^^)

いつも車で通っていたから気が付かなかったけど、キャナル周辺の飲食店に、英語や中国語の"無添加"の文字が目立ちました👀

世界中で減らす努力をしている科学添加物も、日本は未だ認可数が増え続けているなんて信じられないですね〜💧

例えば、ニューヨークの町からマーガリンが無くなってもう10年以上も経つのに、、まだまだ日本は甘いです💧

知ってる方も多いと思いますが、マーガリンなど、トランス脂肪酸を含む食品は、アメリカ、カナダなど世界各国で続々と使用が禁止.制限されています。

油は身体の約20%を作る材料です。

体重が50kgの人なら約10kgは油です。

家では、身体の材料になる油を使いますが、この写真に写っている旦那さまは知らずに買ってきてなんでも食べちゃうので、健康診断で脂質異常症(旧高脂血症)一歩手前状態です（´-`）

そして我が家で1番よく風邪をひき、疲れやすくてウイルス系にも負けてきます。

口内炎まで作ります笑

(ビタミンBも足りてません😅)

身体の全てを作っている細胞の一つ一つは、細胞膜という油のバリアがあるからこそ、菌やウイルスが簡単に入らないようになってます。

バリアの材料は油です。

よく風邪をひいたり、ウイルス系のカタカナの病名がついたり、子供から風邪を貰ってしまうなら、油の見直しをお勧めします☺️✨

インナーケアは、必ず美容に繋がるしね(^^)お肌は、中で作られたものが外に出て来るのです👍

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免疫力と油の関係✨