D14＊排卵検査薬 Day2

こんにちは

昨日はブログを書いていて寝るのが遅くなってしまいました。

ついつい、夜の自由時間に書きたくなりますが、夜に見るスマホは入眠妨げにもなります。

第一優先は睡眠！

ブログは朝かお昼休みにちょこちょこ書いて、夜は書くことに一生懸命にならない！

宣言することで、実行します

さて、排卵検査薬。

昨日、1日2回が良いと知ったので、昨晩と今朝とさっきもトライ！

むむ。

海外製の安い物、来月以降用に今から買おうかしら…

結果。

2本目と3本目が陽性！
今日お昼くらいに排卵したかしら？！

例え排卵検査薬でも陽性って嬉しい笑

そして、だいたい排卵日予測通りでちょっと嬉しい

LHサージのピーク＝排卵検査薬陽性から、24～36時間後に排卵。

でも、LHサージが尿となって出てきているということは、体内でホルモン分泌されて時間が経っているということ。

卵子の受精可能時間は6～8時間。

精子が受精可能となるのは、射精後6時間後。（これ最近知りました！）

だから、陽性になる前に精子くんを待機させておくことと、陽性が出たら出来る限り早いタイミング！が確率を上げるために大事なんですね。

こちらのサイトが、グラフを使って分かりやすく説明してくださっています

参考にさせて頂きました。

http://www.e-tamago.biz/timing/#i-8

朝陽性になっててもタイミング取れないしなぁ、、

でも、昨晩は左脇腹が、あまり眠れないくらい痛かったです。。

排卵痛ぽいものが、ここ半年くらい出てきたのですが、こんなに痛いと別の病気なのではと不安になります

そして、左が痛いってことは、また左からの排卵ってこと？！

右の卵巣ちゃんー！どうしたのー！

D13＊初めての排卵検査薬

こんばんは

今朝、排卵検査薬を初めて試してみました！

ちなみに、通っていたクリニックのロボ吉先生は

「排卵検査薬もあんまりあてにならないからね」

とおっしゃってました…

さすがロボ吉先生…数字以外何も信用しないような口ぶり…（漢方も同じく）

問題のない男女なら、定期的にタイミング取ればよいと。

それが難しいからみんな排卵日を知りたいはずなんですけど

と思いましたが、言えず、、笑

私は4つの合わせ技でいこうと思ってます！

①基礎体温（体温が低い、コウノトリの排卵予測日近く。最低体温は、排卵して体温上がってからじゃないと分からないんですもの。。）

②福さん式（伸びオリが来たらタイミング！でも、みなさんどうやって確認してるのかしら…？分かりづらいです）

③排卵検査薬

④排卵予測日付近の定期的なタイミング（なるべく夫にがんばってもらう）

上記③の排卵検査薬を遅ればせながら初めて使ってみました！

なぜ今日かと言うと。

今月は都合によりお休み期間にしようと思っていて、使用しない予定だったのですが、

今後の参考にやっぱり使おう！と思ったのが今日だったのです。（遅いわ）

生理開始予定日の17日前から毎日、がより外れなく分かるようですね。

でも高いんですもの

私が使ったのは、薬局で買えるドゥーテストという物。

有名ですよね！

朝1は濃すぎるため、朝2番目の尿が良いそう。

でも良く考えたら、朝陽性でもタイミング取れるのは夜になってしまうので、

1日1回だったら夜に測定した方がいいかしら。

より正確に測定するためには、1日に2回（朝と夜）が良いそうです。

排卵はいつするか分からないため。

ちなみに、

尿を2秒以上かける

というのは分かりますが、かかっているかどうかってどう確認すればいいのですか？！

よく分からず、2秒以上かけちゃったかも。

でもコップはイヤだし。難しい。

結果は、、、、

陰性？

体温の感じからしても、まだ排卵日ではないはずなので、明日も使ってみます！

タイミングは、一昨日の夜取ってみましたが、排卵日までちょっと時間があるので

きっと精子くんは生き残れないだろうなぁ、、、

明日のお弁当（玄米ガパオもどきお弁当）

節約&体のために、無理しない程度に自炊で体にいいもの与えてあげたいです

では、今週もがんばりましょう～

D10＊運動を続ける方法

こんばんは

いつも、お風呂は時短&節約&コミュニケーションのため夫と一緒に入る派ですが、

今日は早めに晩ご飯を作り終えて食べられたので、先に入らせてもらってます。

はい、腰湯中です

スマホをジップロックに入れてます。

ニコさんの自分でできる妊娠力アップのヒミツ拡散中!のブログで拝見し、初めて知りました！（ニコさん、いきなりリンクを貼らせて頂き失礼します、、>_<）

特技のネット検索！をしたら、腰湯のまとめサイトもあるほど！

45度のお湯を低水位で入れて、

お風呂の椅子を入れてお湯に入ると、

お湯がみぞおちくらいまでになります。

私は元から熱いお湯が好きなので、45度気持ちよかったです

ベビーバスなどにお湯を入れる方法は、めんどくさがりな私にはちょっとハードルが高かったので、

まずは家にある物でできることから。

体質改善で温活と同じくらい気になるのが、運動。

ながらでできることで、ゆるく続けたいので、楽しめるように

歩数計アプリを入れました！

iPhoneの方だったら、自動で集計してくれます！

歩数計不要。便利

私が入れているのは、無料アプリの

Maipo

です。

自分の通勤でどのくらい歩いているかも分かります

こんな風に、月で見えるのがとても分かりやすい！

日曜日にお家から出ていないのが分かります。笑

自分が普段どのくらい歩いているのか知らなかったので、知ることが楽しいですし、

1日一万歩をめざして、一駅歩いたり階段使ったり。

見える化が好きな私には合ってます

何でも、ゆるゆる続けるのが私には合っているようです。

ブログもゆるゆる書いていきます

あ、とりあえず記録することが好きなので続けている基礎体温も一応貼ります。

一喜一憂はやめました。

体質改善するとグラフは綺麗になるのかなー

明日はハッピーフライデー

最近仕事が忙しいので、うれしい、、！