寝る前の運動
長男と始めました
腹筋運動？
というのか
足の股関節の運動
オガトレ
YouTubeで見てたやつ
真似してます
これやっていいのか？
お腹
まだそんな影響ないよな？
多分？
5日あたりから
食欲ダウン
あとはお腹下す
前と同じ流れ
2キロほど落ちました
どんだけ食べてたんや
すぐ戻りそうな気もする
汗
体力落ちないように
いけそうな時は
動くようにしてます
からあげ食べたくなって
買ってきてもらった
笑
白米と食べました
栄養バランス笑
ご飯が食べたくない時もあれば
食べれるときもある
氷水飲んでたらOKな時もある
色々だな
仲良しの影響
大丈夫なんかな？
おりもの多い
血ではない
んー。
11日受診予定
ドキドキ