久しぶりの投稿です。
約2週間の帰省と3泊4日の旅行へ行ってました
。
実家だからヘルシーな料理を食べられると思いきや週6で3時くらいまで飲み歩いておりました。
そして旅行では3日も歩くのもきつくなるほど夜ご飯を食べ歩くという、意志の弱さを全面にだした食生活でした。
昨日家に帰って体重を測ると85.2kgになっており現実から目を背けすぐに寝ました。(笑)
今日の朝測ると84.2kgまで減っていました。
が、、、、、、、、、、、、1kg増( ´Д`)y━･~~
実は、身体測定4日後にあるんです…
身体測定のためにダイエットしているわけではないんですがやっぱり去年よりは体重を減らしたい、このままだったら去年から2kgしか減っていない😱😱😱😱😱
取り敢えず4日後までは炭水化物は昼だけ、1,000〜1,200kcalで頑張ります。
せめてあと1kg減らしたい🙏