みなさん、こんにちは！
過食改善の専門家、

ハッピーイーティングかなこです(^^)/

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ハッピーイーティングラジオListen to ハッピーイーティングラジオ on Spotify. 世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪

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亀屋良長さんの「烏羽玉（うばだま）」

もう見た目に惚れ惚れです…。

なんですか、

この美しい外見は…。

トゥヤットゥヤです。

綺麗に光り輝いていました。

ツルッとした舌触り。

黒糖のコクのある甘味。

とても上品な味わいです。

ご馳走様でした♡

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過食症、むちゃ食い、
ストレス食い、暴飲暴食。

このブログでは、
これらの症状にお困りの皆さんから、
お悩みを募集しています。

本日のお悩み相談は、
Oさん女性からです。

過食が止まりません。

ダイエットしても痩せず、

食事制限した反動から過食症になり3年目になります。

下剤や嘔吐などの代償行為はなく、無茶食いだけです。

食べたいものもないのに詰め込みます。

相談する人もおらず、

カウンセリングに行こうとしましたが

50分7000円と自分にとっては高額な為やめました。

行ったほうが良いのでしょうか。

どうしたら治るのでしょうか。

治したい気持ちがあるのに、

食べたいと思ったら食べるまで落ち着きません。

食べても食べなくても鬱です。

生きてて楽しくありません。

Oさん、

お悩みを伝えてくださって、

ありがとうございます。

食事制限したことをきっかけに、

過食をするようになってしまったのですね。

まず最初にお伝えすると、

カウンセリングは１度だけ、

行ってみることをおすすめします。

なぜなら、

人に話すことで、

ものすごく改善する方もいるからです。

でももちろん、

全員がそういうわけではありません。

カウンセリングは、

①話すことで楽になるタイプか否か

②カウンセラーとの相性はどうか

この２点がどうなのかで、

効果がものすごく変わります。

１度行ってみることで、

「話すと楽になるタイプかどうか」

が確認できます。

これがわかるだけで、

かなり価値があります。

カウンセラーさんとの相性は、

会ってみないとわからず、

ある意味、ここは運となってしまいます。

できればブログや動画で、

たくさん情報発信しているカウンセラーさんが良いです。

文章や動画には人となりがあらわれるからです。

文章や動画を見て、Oさんが、

「なるほど！」とか、

「この人は安心できそうだな」とか、

そんな風にかんじられたら、

ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。

前情報がないカウンセリングは、

本当に運になってしまいますので、

おすすめできません…。

また、

必ずしもカウンセリングを受けないと

過食が良くならないわけではありません。

食事制限をきっかけに、

Oさんの脳は、

「いつ食べなくなるか分からない！」

と焦るようになっています。

だから、

過剰に「食べろ！」と指令を出してきます。

無意識に生活していれば、

その指令に振り回されてしまいますが、

意識次第で、

脳からの指令をコントロールできます。

それには、

立体的なネイルシールがおすすめです。

どこかの爪にシールを貼ります。

１本だけにしてください。

シールを張るときに

「過食改善する」とつぶやいてください。

これだけです。

シールが目に入るたび、

そしてシールに触れるたび、

自分が過食改善していることを

思い出すことが出来ます。

試してみてくださいね＾＾

Oさんの過食が、

和らいでいきますように…。

本日もご覧いただき、

ありがとうございました＼(^o^)／

『ハッピーイーティングレッスンの料金と詳細』『ハッピーイーティングレッスンの詳細と当日の流れ』食べたい気持ちと仲直りハッピーイーティングレッスン「TABENAKA」。レッスンコーチのかなこです(^^…

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