鬼の30分メニュー

鬼の30分メニュー！！

めちゃめちゃキツいですが…

やり続けていると

今まで使えてなかった筋肉か

使えるようになっていたり…

色んなところに変化がでてきて

新たな気づきもあり…

最高に、たのしい。 笑笑

その様子の一部分。

本日も絶賛筋肉痛！！！笑