完成

こんばんは

心鼓は今日も稽古でした

前回、かなり久しぶりになった鬼メニュー

今日は２日ぶりでしたが、

前回を引きずりすぎてめちゃくちゃ筋肉痛笑

打てばわかる。。

めっちゃ筋肉痛って感じです（笑）

打つ前は筋肉痛やなぁ。。って感じでしたが

打てばめっちゃ筋肉痛笑

そんな中、

今日もばっちばちにいためつけました

もう体バキバキです（笑）

腕パンパンで担ぎ桶の手が回らなかったは久しぶり

驚きすぎて笑っちゃいましたよぉ笑

なので今ストレッチしながらブログ書いてます

また明日が怖い

いや、明後日かな、、、笑

覚悟しておきます（笑）

そして【躍動】のワークショップの

曲がついに完成しましたー

いぇーーーーい

参加者の皆さんお楽しみにー

いやー、ほんと楽しみですね

どう仕上がるのか

ワクワク、ドキドキです

頑張っていきましょうね

さぁ、もっとストレッチするぞー笑