実は
ナオとりょーさんは
忙しい高校3年です。
練習後、山田先生に教えていただいたスマフォの腹筋トレーニングアプリを使って筋トレ中( ´θ｀)ノ
私もやってますが、やり切れば必ずマッチョになれそうです✨
腹筋だけで10種類もメニューがあり、お腹の筋肉の未知な部分から嬉しい悲鳴が、、、（笑）
Android、iPhone、両方にあるみたいなので
“ワークアウト“で検索してみてくださいね～♫
嬉しい無料！！
筋肉の素敵なお姉さんがお手本してくださいます💗💗
頑張ろ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おまけ
春の日本海見てきました～
海は大好きです＼(^o^)／
iPhoneからの投稿