ぴーーーんち（ｘ。ｘ）

さきほど、久しぶりに体重計に乗ってみたのですが・・・。

みた瞬間、『う・・・』と思わず絶句

プラス３キロ。

ちょいと休憩の意味も含めて、腹筋を２週間ほどお休みしてたのですが、

あきまへんなぁ～。

確かに、結構間食していたので、ふつーに考えたら、

ぶくぶくへ向かって、真っしぐら・・・。

てな感じです。

なので、さっそく今晩から腹筋復活

今回から、背筋もやるゾぉ

目標は、

　腹筋　１００回　３セット

　背筋　５０回　　３セット

やせまっせぇ～