おかげさまで、今年も怪我なく終える事ができました！！
今の僕のカラダは、「怪我をしずらく」「体調を崩しにくい」ものになっています。
数年前、僕はよく風邪をひき、すぐにカラダがいたくなってしまう選手でした。
しかし、約4年前からザバスさんの契約アスリートにして頂き、栄養士さんと継続的にミーティングを繰り返すなかで、
僕の「栄養」にたいする考えは本当に大きくかわりました。
そして、毎日の食事への意識がかわった事で、
僕のカラダは内面的にも外面的にも大きく変わりました。
「バランスのとれた食事」をとる事で、免疫力があがり、風邪を全くひかなくなりました。
また、回復力が上がった事で、しっかりと疲労を抜く事ができ、トレーニングを計画通り行う事ができたんです。
その結果、よいカラダづくりができて、万全の状態で大会に望み続ける事ができました。
大きなピラミットをつくるためには、
まず「大きな土台」をつくる必要があるように、
大きな目標を達成するためには、
「食事」「睡眠」といった安定した「成長の土台」が最も重要だと僕は学ばせて頂きました。
これかれも、大きな大きな選手になれるようにしっかりとした「土台」をつくり続けていきます！！
和田賢一
I learned a lot of knowledge from my nutritionist of SAVAS this few year!!
So I heave never catch a cold this 2years.
And I could take part in all of race in good condition.
Its so important to Athlete.
I wanna say thanks for my nutritionist and SAVAS.
Ken
