121日目体重記録〜ビックマック翌日の体重が衝撃的〜

おはようございます

昨日はお昼にビックマック食べまして

1口旦那さんにあげて

525kcal→500kcalくらい

ザク切りポテト＆肉厚ビーフ〜は1口貰い

588kcal→30kcalくらい

サイドはサラダ、ごまドレッシング

10kcal、27kcal

飲み物はコーヒー、ミルク1、パルスイート

9kcal、9kcal、0kcal

バーガー以外は調整したけれど

585kcalくらいかな？

ビックマックだけで525kcalあるから

飲み物をコカ・コーラZEROにしても

あまり変わらないんだよね

でも、おやつをフルーツティー

晩御飯を家族のご飯と同じのを食べつつ

調整出来たようで

浮腫は無さそう

夜体重は78.1kgで朝から＋0.4kg

とても昼マックしたとは思えない数字

今日の体重

△0.5kg

夜の時点で、さほど増えてなくて

お風呂の時も浮腫無さそうな足

減るの確定

で、昨日は眠った訳です

とはいえ私情で眠れなかったけど(￣▽￣;)

そのせいで、目も充血してる(笑)

土曜日の夜に増える予定があるので

あんまり迂闊には喜べませんが

とりあえず明日も同じくらいの体重を

キープしときたいな

ではまた〜

お友達のとこ生まれたのでお祝い考え中(​ *´꒳`*​)

赤ちゃんへのプレゼントは色々貰ってそうなので

ママへのお菓子も良いかなぁなんて(´∀｀*)

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