いくらなんでも
足指の力がないのかも
と
賛否両論な？
ボールつかみを久々にやったのです
まおちかちゃんの動画に刺激されてね
私の持っていたボール
DLSの佐藤愛先生のボールで
ピンクの大きさはちょうど
まおちゃんの大小と同じくらいだったので
これ使ったのですね
ややお手玉チックな感触で
合皮に覆われてる球
つまり、柔らかいのですすこし
難易度が低いかなと思ったら
意外と掴めない
それを無理やりつかんでも
なんのトレーニングにもならないどころか
変な癖つくか？
って声が聞こえたきがしましたが
横アーチは感じやすいく
個人的には悪くないなとは思ってますが
で、
ひっさびさに
おそるおそる佐藤愛先生のブログで
このボールの事の記事まだあるかなー
って探したの
ひそひそ
佐藤愛先生とか石井久美子先生とか
最初、なるほどなるほど
大人にも役立つ、わかりやすい
なんて必死に読んだり、己の体でも実験させていただきましたが
ああ、完全に本気ジュニア向けなのに
はずかしいわ私
みたいになって
ごめんなさいって
みなくなってしまった
バレエはバレエなのに
大人バレエってジャンル何みたいな声だったり
緩い？なんでもありが許される？
別の世界、バレエでは無い とか
みたいな声もあるし
でもでも
触れさせてください
一生懸命 ひっそりやりますから
できなくても原理などは
自分なりに知っておきたいのです
よい観客にはなれると思いますし
なーんて気持ちもあり
この、
アホな葛藤わかります？
ってことで
歯を食いしばって
久々の訪問
そ
お
し
た
ら
早速
びしっと
こんな記事に捕まりました
これ絶対に怒られるやつー
で、冒頭これですよ
＊その他、ダンサーの「健康用」として売られている
道具について業者に嫌われそうなコメントをしているブログ達＊
全文はこちらからどうぞ
エクササイズクラスで1時間おしりの筋肉を狙ってトレーニングした場合、
弱い筋肉は硬くなりやすい
これそうなんですね
筋肉痛ってこと？
弱々だから硬くなりやすいのか私
ってとこに
さらに筋肉が硬くなる理由が列挙されてました
- 栄養、睡眠不足で筋肉が硬い
- 寒い（体が温まっていない）、動いていない（長時間椅子に座っている）などで筋肉が膠着している
- 緊張から、体に力が入って筋肉が硬くなっている
- 関節が不安定だから体が「途中」筋肉を固める事でケガしないように守っている
栄養以外全部あてはまるぜ私
よくないねー
あ、でもサウナパンツは
レッスン開始前までの移動の際と
座るのに便利だからって理由だから
許されるかな
それこそ
大人と事情がちがうから
でいいんじゃね？
って声もきこえました
