年明けから
自分の離れたところで
大変な出来事が続き
心がざわざわすると
直近、
といっても2023年＝昨年の
自分に起きたざわざわゴトを
思い出して
何もしてないクセに
何であんな目に？が
復活してて、
そんな自分に
がっかり
みたいな
複雑なブルー
にやられ気味。
さて、
この正月休みの
とある一日中
家でだらっと過ごしましたら
なんと
なんと
ここ数年忘れていた
腰痛になりました
で、
外出したり
バレエしたら治ったのですが。
だらーって、座って過ごしていたら
なったっぽい。
これ
肋骨と腰椎の関係性
腰椎の画像は多々あるけど
胸椎（肋骨）と両方描かれた横からの図って
なかなかないみたいですが
私の奇怪な、
正月だらだら姿勢は
骨盤の真上に肋骨きましたーみたいな
腰痛ペシャンコ座り
してたー
椅子にすわってだらけてたのですが
悪い姿勢の
上記の2-4を全部同時にできるんですね私
つまり
椅子は浅くすわってて
基本３なんですが
めっちゃ反り腰２にできる
ってこと
これをしつづけて
飲み食いしてると
内蔵も落ち
肋骨ごと
骨盤にでろーんと
のっかる
って
こちらのイラストや分類がわかりやすいです！
↓
私は断然日本人な １タイプ
この絵の両タイプみていると
私にも起きる
反り腰なのにタックインって
おきそうなきがしてた
（おきていますが・・・）
鹿先生という名称で有名な北海道のドクターの
本家（趣味）のチャンネルで紹介されていた
ライトを家族で持とうと思います
電池が盲点でして、付属のとか100均とかの
安いものではなく→これが液垂れの原因
長時間持つ、リチウム電池でとのこと
↑
こちらの動画からですが、すばらしく気の利いたギフトで
ほんわか。
鹿先生の本業動画、聞き流しでも勉強になります
美声だし、プロとはってことがとにかく伝わりおすすめです
