こんにちは
先日からの体調不良（乳腺炎
）もあり、
夫の協力も得て、自分の体調を整えることを意識して過ごしている6月です
予定の合間に、30分の隙間時間ゲット
いつの間にかオープンしていたお店でモーニング
コーヒーを飲みたいところだけど、
一応まだ授乳もあるし
レモネード
疲れていると、爽やかなレモン味が体に沁みます
美味しくて一気飲み
こちらはまた別日ですが、
ひとり時間をもらい
ベジタリアンランチ
ほっとする甘さの
マサラチャイ
心がほぐれる。。。
深呼吸して、
ボーっとする時間
頭の中もスッキリした気がします
整えるって大事
（こちらはハーブティー）
そういえば。。。
最近会ったママ友たちは、
全員見事に風邪をひいていて
みんな多少無理をして頑張ってるんだな〜💦
と思いました
こどもからうつる風邪って、
いつもより重症化するのは何故だろう？？
どこも痛いところが無く、
スッキリ目覚めて
気分良く一日が過ごせて
バタッと夜眠りにつく
そんな健康な一日って
最高に幸せだなぁ〜と
あらためてしみじみ思うこの頃です
梅雨時は
体に湿気が溜まりやすいので
適度な運動で体を動かし
汗をかいて
健康に過ごしたいです
