６月１９日 ベースボール記念日
湿度の高い梅雨のシーズンがやって来ました！
私の様に腰痛やひざ痛をお持ちの方には、つらい月ですね！
この痛みを克服するには、筋肉量を増やすことだそうです。
増やすには、”運動とタンパク質”
動物性タンパク質と植物性タンパク質を ”１ : １ ”でとるのが
理想だそうです！
筋肉の減少は生命力の低下
私をはじめ、皆さんも頑張って運動と、タンパク質充分に
バランスよくとって、この梅雨を乗り切りましょう
本日いつもの、おじいちゃんが来てくれましたが
元気がなく、”どうしたのですか”と聞きましたところ
１週間ほど肺炎になって入院していたとの事
”また、生き返った” と・・・！！
頑張って生きて下さいね！！
では、今日はこれで、今から母（９１歳）を連れて
梅を買いに行って来ます。
店の梅の木は一升程しか無かったそうです！
明日もご来店お待ち致しております