豚丼

７月２９日の夕飯。



・豚丼
・ナス焼き
・春雨の玉子スープ



お得意のテキトー豚丼。今回はうす～いしゃぶしゃぶ用のお肉を使いましたが、大ヒット！牛肉より癖はないし、柔らかくておいしくできました。ダンナも絶賛してくれましたやっぱり牛丼や豚丼のお肉は薄切りですね。

あとはナス焼き。焼きナスとはまた違った作り方なので、ナス焼き。皮むきいらずの簡単メニューです。
テキトーに切ったナスを多めのごま油で焼きつけて、めんつゆに浸して冷やし、かつおぶしと小口ネギをちらすだけ。
正統派の焼きナスも好きだけど、焼いて皮むくの面倒でｗスタミナが落ちる夏場にはこっちの方がいいかも。



珍しく夜中３回起こされた２時間おきです…。喉が渇くのかなぁ。眠いよ～(ノ△Ｔ)



ごちそう山でした

サーモンのムニエル

７月２８日の夕飯。



・サーモンのムニエル、マイタケのレモンバターソテー、ブロッコリー添え
・おくらのおかかあえ
・春雨の玉子スープ


今日助産師さんに２日くらいは肉や魚を食べずに野菜中心でと言われていたので、サーモンはちょっと食べて、ダンナにキラーパス。サーモンってやっぱり脂が多くて苦手だすやっぱり鮭が好き。

おくらがサッパリしておいしかった


ごちそう山でした

スッキリ

赤ちゃん訪問のときにマッサージしてくれた助産師さんに朝一番で電話したら、午後なら大丈夫と来てくれました。


今回は大きなしこりが３ヶ所。私の乳管は細いらしく、つまりやすいとのこと。助産師さんの丹念なマッサージでつまらせていた栓がみるみるうちにとれていきます。最後の一つはなかなか栓が取れなくて、針みたいなので乳首を刺して栓を取りました。そしたら噴水みたいに溜まっていたお乳がプシュー！
本当にすごかったです。

脇乳に違和感があったのに、どんどん楽になっていきました。
さすがゴッドハンドです

これだけ詰まってると、マッサージにもテクがいるそうで。いやぁ～頼んで良かった３，５００円の料金はかかりますが、素人ではできないマッサージですので、溜まり乳の私には決して高くはありません。おかげさまで痛みはなくなるし、息子も良質なおっぱい飲めますしね。


最近ミルクアイスキャンデーにハマって食べ続けたのが良くなかったのかなぁ。やっぱり乳製品はなるべく避けた方がいいみたいです。食べてすぐに詰まるわけじゃないけど、蓄積されて詰まるらしいので。控えなきゃいけませんね。


育児に疲れるとついつい甘いものに手が出てしまいますが、ほどほどにしようっと。