私が気をつけている調味料はこれ♪

現在募集中の講座はこちら↓

■１月１１日

■１２月３０日

こんにちは(^^)

いつもお読みいただきありがとうございます🙇‍♀️

暖かった昨日から真冬に逆戻りの羽村。

体がだるーい！

朝がスッキリ起きれないというお客様続出ですが、皆さま体調崩していないでしょうか？

お客様にはよくお話しするのですが、やっぱり食事を改善していくことが病気にならない体づくり、冷えにくい体作りには必須ですよね👌

私が気をつけているのはあまりにも安価な調味料を使わないことは気をつけています。

例えば、、

◯◯◯モールの◯◯◯ブランドの食べ物や調味料は買わないとか💦

実際にコシヒカリとして販売していたお米が実はブレンド米だったなんて報道されていましたが😭💦

安いには裏があったりするわけですよね。

なので、醤油ならしっかりした醤油メーカーや、醤油にこだわりを持っているブランドの物にするとか👌

そして手軽に気をつけられるのがお砂糖。

上白糖・三温糖・グラニュー糖はほぼ成分も一緒で血糖値の上昇がすごいとも言われます。

ミネラルなどの成分も入っていなく、三温糖には着色料が入っているとも言われます。

砂糖を選ぶなら、きび糖か、てんさい糖。ココナッツシュガー。などを選びましょうね👌

私はコーヒーも１日１杯は飲むのですが、ブラックで飲みたいときもあれば、生理前は甘くしたくなるタイプ☺️

そんなときに使うのがこれ↓

シロップタイプのてんさい糖👍

これ便利です(^^)

いつも体に入れるものを意識してみる🙌

ここを意識するだけでも太らない体。

太りにくい体。

そして冷えにくい体になりますよ〜💕

最後までお読みくださりありがとうございました(^^)

東京郊外羽村市の心と身体の

トータルメンテナンスサロン和睦

メディカルアロマ・黄土よもぎ蒸し・痩身・妊活・病気にならない強い体を作る・オーダーメイドビュッフェエステ全身スッキリサロン

【住所】東京都羽村市緑が丘1-16-12
※駐車場2台完備（ご予約後ご案内いたします）
羽村市・福生市・青梅市・国立市・立川市・八王子市・飯能市・入間市・日野市・あきる野・昭島市・瑞穂町・武蔵村山市・日の出町からもお越し頂いております。