今のあなたのサイクルは何？いまがどういう時期なのかを知って生活に活かしていく講座です↓
昨日いらしたお客様と夜寝る時の冷房の話し。
最近わたしは、寝る時に外気温を携帯でチェックしてクーラーをつけて寝るか消してねるか考えるのですが、夜０時でも26度や27度。
ここ数日びっくりな気温ですよね💦💦
それでもクーラーを付けて寝ていないというお客様にびっくりしたのですが、朝起きたら２日続けて頭痛とおっしゃっていたので、軽い熱中症かな？！と思ったのです。
今は、夜間熱中症になる方が多いので、ぜひクーラーをつけて寝ていただきたいのですが、クーラーって喉によくなかったりするので悩みますよね。
私の寝るときは、
冷房は28度か29度
風向きを下にして人間のいる方にむけない
扇風機は上にむけて1番弱くで首振りにする
私の場合はこんな感じで寝てます☺️👌
冷房で喉が痛くならないように！
風邪をひかないように！
でも室温は快適に✨✨✨という感じです。
そして、皆さんは夜間に起きてトイレに行きますか？
それともトイレに行かず、汗びっしょりで起きますか？
この上の2つで夜間熱中症になりにくいタイプは、汗をびっしょりかいて起きるタイプなのです😊✨
子供も寝てる間は汗びっしょりですよね‼️‼️
汗は、蒸発するときに身体の表面の熱を奪って体温を下げる働きがあります。
なので、汗をかかず夜中にトイレに起きる方は、その時に必ず水を一杯飲んでくださいね(^^)
そうすることで夜間熱中症は防げますよ☺️✨
また、今の時期の水分でオススメはポカリスエット！！
ポカリには、病院の点滴と同じ成分が入っているのでとってもオススメなんです😃🙌
では、暑い毎日ですがご自身の体調には十分に気を配りましょうね☺️
最後までご覧いただきありがとうございました(^^)
東京郊外羽村市の心と身体のトータルメンテナンスサロン和睦
メディカルアロマ・黄土よもぎ蒸し・痩身・妊活・病気にならない強い体を作る・オーダーメイドビュッフェエステ全身スッキリサロン
◆初めてのお客様へ
◆メニュー＆料金
◆サロンへのアクセス
◆ご予約可能日＆お問い合せ
◆サロンをご利用頂く際の注意点
←初めてご利用の方はご覧ください。
◆お客様の声
◆お得な料金制度
【営業時間】午前９時～午後２２時（最終受付２０時）
【ＴＥＬ】070-3157-0429
【定休日】不定休
【住所】東京都羽村市緑が丘1-16-12
※駐車場１台完備（ご予約後ご案内いたします）
羽村市・福生市・青梅市・国立市・立川市・八王子市・飯能市・入間市・日野市・あきる野・昭島市・瑞穂町・武蔵村山市・日の出町からもお越し頂いております。
頭痛・肩こり・首凝り・体のたるみ・リンパ流し・痩せる痩身・不妊症・妊娠しやすい体作り・低体温・冷え性・むくみ・体質改善なら羽村
市の心と身体のトータルメンテナンスサロン和睦にお任せください
ブライダルエステをお探しのお客様も、お得な金額でしっかり結果を出していきますので、安心してお任せ下さい♪