おはようございます。
ダイエットをしている 主夫です。
10月からダイエットをしています。
理由は、健康診断でいろいろと言われたからです。（なんで良くない数字で落ち込んでいるのに初対面の人に怒られないといけないのか。）
食生活がむちゃくちゃで、朝昼をきちんと食べたり食べなかったりしてました。その代わりに、お菓子をぱくぱく食べてたら太りますよね。ここ２年くらいで10㎏太ったので、せめて5㎏落そうとがんばっている途中です。
今やってること
・朝はフルーツを食べる
・昼はきちんと食事を食べる
・お菓子を食べない方向に。
・寝る前に食べない。
・ラーメンを我慢する
週一で食べた大好きなラーメンを止めました。「今、ダイエットをしているのだ！」と心に強く刻み、福岡県出身、豚骨スープが産湯の自分を忘れるためにやってます。
苦しいけれど、痩せたので続けます。
もうちょっと減らせば、着られる服が増えそう！
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おはようございます。
パスタをつくる 主夫です。
・パスタを茹でる
・ペペロンチーノを作る感じで、ニンニクと唐辛子を香り付けする
・イワシを崩しながら炒める
・崩れたらほうれん草（か青い野菜）を入れて炒める
・イワシ缶の水を入れて煮たせる
・パスタを入れる
・塩コショウで味付け
※赤いのは人参です。
ポイントはレモンスープのイワシ缶。
臭みがなく、レモンの風味がパスタに合ってめちゃくちゃ美味しいです。
簡単なのでぜひやってみてください！
たまにはストレートにレシピを載せてみました。
※取材の詳細については来月になります。
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おはようございます。
取材をうけた 主夫です。
久しぶりに取材をうけました。
緊張＆緊張＆緊張です。
良かったことは、リビングがきれいになったことです。
久しぶりにリビングの床を見て、探していたリモコンが見つかりました。
悪かったことは、タイガーの段ボール棚がばれたことです。
取材の詳細は、後日アナウンスします。
乞うご期待？？
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展示のお知らせ。
参宮橋にあるピカレスクギャラリーで、
まいにちをたのしくすごすこどもを描いたクレパス画を展示します。
20ー24日まで。
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