おはようございます。
太った主夫です。
太ったので、とりあえず歩いています。
朝、妻を見送ってからそのまま、川沿いや外れの道をぐるぐる回っています。はじめは次の日に…いや次の次の日に体が痛くて起きられませんでしたが、しばらく経つとそれもなくなりました。アトリエにも徒歩で行ったり、いつもより遠いスーパーに行ったり、生活の中で歩けるポイントを見つけてやっています。
その成果がこちら。
雨が降ったりでできなかった日もありますが、一ヶ月歩きました。
平均 10,119歩。
前月は、3858歩。
さて、その結果、ぼくの体重は！
お疲れ様でした！
終了！
解散！
以上！
毎日体重計に乗ってるので分かってたんだけど、節目でこの結果は悲しいです。
ググるとどこのサイトでも「ウォーキングだけでは痩せない」とありましたので、それを裏付ける結果になりました。
やっぱりお菓子を止めなきゃいけないのですね。
ここが踏ん張りどころと聞きましたので、これからお菓子を控えます。
じゃがりこ、ポテチ、かっぱえびせん、ポテロング、麦チョコ、アイス、ブラックモンブラン、プリン他
もちろん歩くのも続けます。
嫌いじゃないし、ググるとどこのサイトでも「2カ月続けないと意味がない」とありましたので、これからの一ヶ月です。次回は4月中旬。減っていますように。
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主夫３年生のmy Pick