三十路も過ぎて、身体の不調が気になる今日この頃。ジムでガッツリは続かないから、日々の暮らしの中で無理なく、心豊かに、体質改善✨のため、薬膳やアーユルヴェーダ、太らない食べ方について学び始めました♬ゆる〜り体質改善への道のりを発信していきます(*^^*)
