🍀こんにちは🍀
✨魅力的な和美人をつくる専門家✨
✨たかき あけみ✨です
人生に彩りをプラス…を モットーとしています
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Fさんの しぐさ美人レッスン1日目の レポートです。
「綺麗な立ち姿になりたいけれど、どうしたらいいかわからない」と おっしゃるFさん
お腹にもお尻にも 力が入ってないので、どうしても お腹が前に出てしまいます…
とても とても 可愛らしい彼女なので、洋服姿では その可愛らしいが 他の全てをカバーしてくれるのですが、着物姿では そうもいかず 彼女自身 その着姿が 気になっていたそうです
1回目のレッスンでは…呼吸の整え方
重心の取り方
体幹の締め方
肩の力の抜き方
などを お伝えしています
Fさんの 最初の感想…
「足が痛い🦵」
私自身の感覚としては この感想は ❓❓なのですが、 同じ感想を 前にも 別の方から 聞きました
普段 よく使っている筋肉が 人それぞれなので
感じ方も人それぞれなのだなと 私も勉強になります🙋♀️
腕の力を抜く感覚には、今回も ペットボトルが大活躍。
実際の重さがあると、自分の腕の重さも感じやすいですね👌
人の片腕の重さは 体重の6% もあるそうです
仮に体重50キロの方なら 片腕 3キロ 両腕で 6キロもあるんですね
これを ずっ〜と 肩で持ち上げて歩いてたら そりゃ 肩も凝りますよね…
肩が頑張らない姿勢のレッスン…
頑張るレッスンではなく 頑張らないためのレッスン…
これがなかなか難しいのです😉
今回も この 可愛いペットボトルたちが 私の強い味方です💕
本日のレッスンの成果は…
写真を 並べると 違いが はっきりわかります
上半身だけをみても 違いは 歴然
美しい〜😍
Fさん… 物事を素直に信じることができる方なので 何をやっても効果がすぐに現れます。
たった1回のレッスンでこの変わりようなので、これからのレッスンがとても楽しみです
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