0727*記録

61.95 kg

昨日の夜が 63.0 kg

１kgちょい減ってる

うれしい〜〜〜〜(*^o^)乂(^-^*)

けど、

ぜったいリバウンドするやつ

まぁ始めたばっかりだしこう落ちるよね

もうちょっと落とせるとこまで落とします

糖質(炭水化物)はなるべく抜いて、

たんぱく質中心の食に

あとは運動！

これは好きだから問題なし

29日に大切なことがあるから、

それまでに６０kg切りたいなあ☃️

お掃除して、たんぱく質食べたら

ジム行ってきます

なんにもない日最高っ