おはようございます🌞
今日は曇り
すっきりしない天気で
昨日嵐だったから
洗濯物は外にはだせず🤔
洗濯が外に干されてるかんじがすき
気持ち良さそう～!!
今日はお仕事が終わったら図書館に
昔は本棚が高くて届かくてこまってたんだけど
あれ
本棚越えてしまった笑
さらにまた背が伸びていて
それは
ピラティスのおかげ
指導もしながら
私も整いに
10回で気分がかわり
20回で見た目がかわり
30回で身体がかわる
もちろん一回でも変化はわかりますが
長く続けることで
良さがあります
わたしもここで教えててるので
したいよーーって
かたは
ゆうてくださいね～!
さてさて
最近の
私の小さな疑問
おもったこと
専門学校にて
·トレーナだから
エアロは関係ない
という言葉について
私はインストラクターです
だけど
曜日が変われば先生
また違う日はコーチ、トレーナー
って色々してるんですけどね
まだまだしたいこともあるんですが
トレーナーのセンパイも
トレーナーじゃないひは
レッスンしてたり
なんてゆうんだろ
これだけをつきつめるのも
専門性があっていいとおもうんです
得意不得意もあるかもすが
これからの時代
もしかしらその前もだけど
そこだけ
ここだけ
は難しいかもしれないですね
現場にでると以外とそうじゃなかったりするし
フィットネスは勿論
年齢層若ければ
幼稚園保育園
２才くらいから
高校生くらいのかたも
おかん世代も
じいちゃんばあちゃん世代も
来てはります
これはどうしたらいいの??
なんのために??
なにか聞かれた時に
困ってる人がいたときに
わからないじゃなくて
なにか１つ２つ
伝えれたらいいなとおもいます
その一言が
とってもその人たちにとっては
嬉しく
そうなんだ!!って
続ける１つになるとおもいます
だから
トレーナー!!だから
これはいらない👋😞
ではなくて
どの現場でも
自分の引き出しの
使いようだと思います
何かしらつながる部分もあるとおもいます
エアロやフィットネスのレッスンは
音楽に合わせて身体を動かします
リズムのなかで
強度がかわったりしていきます
そのなかで
身体や心への効果が高まります
そして有酸素運動です
トレーニングするときも
ジムで
BGMではありますが
音楽をかけていませんか??
走るとき
好きな音楽をきいて走りませんか??
気分が高揚しますよね
あらら
話がそれていった笑
ジムでのトレーニング
選手へのアプローチ、メニューに
有酸素運動はしないですか???
なにがいいたいかと
沢山の引き出しをつくって
その場その場で
よりそこにいる人たちに
いいものを
必要なものを
使えばいいとおもうんです!
そのためのツールです
そうすれば☀️
自分の幅も広がるし
クライアントの満足感も
もしかしたら
いまよりあがるかもしれなかったり
と思ったり
だからこそ
繋がってるいるとおもいます
ってこんなかんじを
おもいました
そして
そのままおいてたら
夕暮れになっちゃいました
旦那やんは早い晩御飯たべてますわ
帰ってまたたべるやろな笑
では笑