産科の初受診後、妊娠糖尿病のため、内科にも初受診してきました。
産科も混んでいたけど、内科も午前中受付終了間近なのに凄い混んでいました。
しばらく待ち、やっと呼ばれ
『２時間値の血糖値ですね。。』
『妊娠糖尿病は、普通の糖尿病と違って、妊娠によるホルモンで血糖値が上がりやすくなっています。出産したら治る方がほとんどですからね。』
『あれ？体重もそんなに増えているわけでもないんですね。』
私 『そうなんです。つわりで５キロやせて、７ヶ月ぐらいで妊娠前の体重を超えたばかりなので、妊娠前より＋２キロぐらいです。』
『妊婦さんなので１日２０００カロリー必要です。まず、食事療法で一日６食の分食をしてもらいます。分食することで血糖値を上がりすぎない状態を作ります。』
６食の分食とは、朝、昼、夕食の３食＋捕食（１０時、１５時、２１時ごろ）に炭水化物（ごはん、イモ類など）、果物、乳製品を６回に分けて食べます。
『２週間やってみて、２時間後の血糖値を測り、今後の治療を決めましょう。』
『食事療法であまり効果がなければ、妊婦さんなのでお薬飲めないので、インスリンを打ったり、自宅で血糖値を測れる機械をお貸しし、血糖値を測定してもらったりする治療になります。』
そのあと、栄養士さんから具体的な食事の摂り方（１日６食）について説明を受け、その日は終了でした。
この２週間が勝負です。食事療法で効果が出なければインスリン。
これだけは絶対、避けたいです。
でも、一日６食って結構食べる量も増え、満腹感もあり辛いです。もともと間食をあまりしなかた私にとって６食とることはしんどいです。
バランスのよい食事のメニューを考えるのも大変ですが、以前より食事量が増えたので食べることと戦っています。
しかし、指示のもと食べているけど、こんなに食べて効果出るのかな？って不安。
今日で食事制限を始めて５日目。あんなに食べているのに体重はまったく増えません。
分食の効果なのかな？？