女性ホルモン力活性レッスン、生理不順、PMS、肩こり・腰痛・冷え・むくみ

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40代からの綺麗になる方法。40代美容・健康情報。女性ホルモンバランスの整えて、女性美開花。PMS・生理不順・老化を改善。女性としての自信がない方必見!イキイキ幸せになる女性美開花プロジェクト。







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ご訪問ありがとうございます。

女性ホルモンアップ↑↑女性ホルモンバランスを整えて、女性美を磨く☆
女性ホルモンバランスプランナー®の三尾めぐみです。

 

あなたの女性ホルモンの乱れのタイプを診断し、

生理不順や女性ホルモントラブル改善方法をお伝えします!

 

 

 

 

最近、こんなお悩みありませんか?

まだ更年期じゃないのに、生理周期が早くなってきた・・・

 

 

 

 

さらに、こんな不調を感じていませんか?

✓疲れやすく、だるさが抜けない

✓最近急に太ってきた

✓肌がカサカサ乾燥するようになった

✓生理前にイライラするようになった

✓抜け毛が増えた

✓以前よりむくみがとれにくくなった

✓顔のたるみが気になってきた

✓生理の血量が変化した(増えたor減った)

✓新しい事を覚えにくくなった

✓急にシミが濃くなった

✓物事が面倒くさいとよく思う

 

 

あなたは、どうでしたか?

2個以上当てはまったら・・・女性ホルモンが乱れている可能性大です(>_<)

 

 



でも、ご安心下さいね^^

 

 

実は、

 

女性ホルモンの乱れは、3タイプに分かれます

生理不順・生理痛・PMS・イライラ・冷え・むくみ・肩こり・腰痛など、女性特有の不調は、

女性ホルモンバランスが乱れていることが大きくかかわっています。

 

その女性ホルモンの乱れは、3タイプに分けられることを、ご存知ですか?
 
 
 
 

 

あなたの、

生理不順や女性ホルモンにまつわる心身のお悩みは、

この【女性ホルモンの乱れのタイプ】を診断し

【自分に合った適切な女性ホルモンケア術】を知ること、

そして、【それを実践していくこと】で楽になれます。

 
 
 
 
 
 

 

このセッションでは、

 

あなたの女性ホルモンの乱れは何タイプか?

どのような女性ホルモンケアがあっているのか?

が分かり

 

あなたを悩ませる、生理不順や女性ホルモンのトラブルを改善する方法を知ることができます。

 

 

 

期間&人数限定でのご案内となります、下記をご覧ください☆

 


 

貴女だけの「女性ホルモン乱れタイプ診断&トラブル改善方法がわかる」セッション



何が得られるのか?
宝石赤自分の女性ホルモンの乱れのタイプが分かる
宝石赤自分に適した、女性ホルモンケア術が分かる



こんな方に向いています
チェック(ボックス白)生理不順
チェック(ボックス白)生理痛
チェック(ボックス白)PMS
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チェック(ボックス白)ずっと女性であることを楽しみたい
チェック(ボックス白)女性ホルモンを活性化させたい


受講対象者
「閉経されていない女性で、病気ではない方」となります。
  (生理前の心身の状態を元に、タイプ診断を行っていくので。妊婦の方も対象外です)


注意事項
治療という観点ではありません。
婦人科系又は他病気をお持ちの方は、医師の診察をお受け下さい。
医学的治療等についての言及は致しません。


お申込みの流れ
セッションへお申込み



日時確定後、ご入金





事前アンケートをお送り致します。
事前アンケートを元にタイプ診断をしていきますので、お時間を確保頂き、アンケートにお答えください。



セッション3日前までに、事前アンケートをお送りください。




セッション
①あなたの「女性ホルモン乱れタイプ診断の結果」をお伝えします。
②あなたに適した「トラブル改善方法」をお伝えします。
③女性ホルモン活性プレミアムトレーニングについてお伝えします。



終了後アンケートにご協力をお願い致します<m(__)m>



時間
約90分


場所
オンライン(Zoom)


料金
10,000円
メルマガ登録の方は、特別価格5,000円でご提供させて頂きます。
      ↓   ↓   ↓
       メルマガ登録は、こちらから
 

日時

2018年 
★6/22(金) 20:30~
★6/23(土) 20:30~
★6/26(火) 16:30~、20:30~
★6/27(水) 20:30~
★6/29(金) 20:30~
★6/30(土) 20:30~
★その他 
上記日程が合わない場合は、昼間なども対応可能です。お気軽にご希望日時をご相談下さい。


お申込みは6/19(火)より、限定3名様募集させて頂きます。

お申込みはこちらから



私自身も、女性ホルモンの乱れから心身ともに絶不調を経験しました。
体調一つで全てが変わる!くらい、身体を整えることは健やかに生きていくうえで重要なことだと思います。
そして、その為に女性は、女性ホルモンを味方につけることが鍵になります。

だからこそ、貴女の女性ホルモンにまつわる心身の不調や不快症状が少しでも楽になり、
女性らしさを大切にして毎日イキイキとお過ごし頂きたい!
そんな思いで、お手伝いをさせて頂きます。

貴女のお申込みを心よりお待ちいたしております☆

三尾めぐみ
女性ホルモンバランスプランナー®
エステセラピスト


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2step 「女性の救世主、女性ホルモンの正体とは?」
3step 「子宮を元気に、イソフラボンを沢山とればいい、は間違い!正しい女性ホルモンの仕組みとは?」
4step 「女性ホルモンの乱れは、これを見極める」
5step 「知っておくべき、女性ホルモンバラんスを乱す3大要因とは?」
6step 「最大の敵、〝血行不良・冷え改善”に、絶対必要なこととは?」
7step 「血行不良・冷え撃退の具体的な3つの方法」
8step 「知らないと損をする。女性ホルモン力を上げる為に絶対おさえておくべき、女性ホルモンの乱れタイプとは?」
9step 「実話、たった2か月で女性ホルモン力がアップし、不調がスッキリ楽になった!」
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最後までお読み頂きありがとうございました☆

 

 

 

 

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私が女性ホルモンを意識したのは



30代後半になってからでした。







なんか体つきが変わってきて、、、




身体の厚みがでてきて

(ボリューミーになりました( ;∀;)!!)




太りやすくなり、








さらには



生理前のイライラが前よりひどくなったり





極めつけは、




生理の周期が早くなったことでした。




経血量も今までより少ない!







まだ本格的な更年期の歳ではなかったので





まさか早期閉経に向かっているのか・・??




とかなり心配しましたし





なんなんだろうと



とても心配になりました。







そんな時出会った女性ホルモン専門家の烏山ますみ先生のもと





女性ホルモンについて学び




自分にあった女性ホルモンケアを実行していったところ






生理周期が整い



経血量も前と同じくらいに戻り



生理前のイライラもさほど気にならなくなりました!







当時の私は





年齢的にも


ホルモンバランスの変わり目であったのもあるのですが





精神的に大きなストレスをうけた影響で



女性ホルモンのバランスが乱れてしまったことのほうが



大きかったようでした。








加齢だけでなく


ストレス

睡眠

運動

食事

冷え


などなど・・・




ほんのちょっとしたことで




女性ホルモンのバランスが一気に崩れていくことを



実感しました。






でも、




放置するのではなくて




自分の女性ホルモンの乱れのタイプを知って
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


自分に合った女性ホルモンケアを
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


生活に取り入れていくことで
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


大いに改善につながる
^^^^^^^^^^^^^^^^^^



ということも経験しました。










なのでもしも




あなたが



女性ホルモンにまつわる不調を楽にしたい
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


キレイを保ちながら歳を重ねていきたいと
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


思われていらっしゃるなら






こちらのセッションで



心を込めてお手伝いさせて頂きますので




こちらをご覧くださいね^^



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●どのような女性ホルモンケアがあっているのか?



が分かり




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キレイになりたい



女性ホルモンのバランスを整えたい



女性ホルモンにまつわる不調を楽にしたい





そんな想いとともに

少しでも気になられたら


こちらをご覧くださいね^^

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本日 6/19(火)20時以降より募集させて頂きます☆





貴女にとって素敵な一日になりますことをお祈りしています!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

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今朝の地震は大丈夫でしたでしょうか?


全ての人がご無事でありますよう心より祈っております。








さて、

 

 

あなたは最近



なんだか肌の調子が悪くなってきているな・・・・





と、お感じになられていませんか?








女性ホルモンのエストロゲンは


お肌のキメやなめらかさを保ち


うるおいをもたらしてくれます。







つまり




お肌の「土台」を美しく保ってくれています♪
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^






でも、


女性ホルモンのバランスが乱れてくると




この土台から崩れていきます(>_<)







例えば



皮脂の分泌が多くなってしまうと


ファンデーションがうまくのらなくなりますし、





肌のうるおいが足りなければ



カサカサ乾燥して



リキッドファンででも乾燥しがちになったり。








「なんとなく肌質が変わった」と
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


感じていたら
^^^^^^^^^^



ホルモンバランスが乱れて始めているサインだといえます。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^











なんとなく




キメガ粗くなった・・・



毛穴が開いてきた・・・



水分と油分のバランス悪くなった・・・







そんなサインを見逃さずに、





しっかりと適切なケアをしていくことが
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^




いつまでも美しくいられる秘訣です。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^






●何もケアせず老化を加速させるか



●老化スピードを緩やかにキレイを保ちながら年を重ねていくのか





別れ道になります^^





貴女は


どちらの道を行かれたいですか?







もしも



老化スピードを緩やかにキレイを保ちながら年を重ねていきたい
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^



のであれば






ご自身の


女性ホルモンの乱れのタイプを知って



適した女性ホルモンケアを実践されてみてください。








女性として一生涯役ちますし
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


1年後3年後5年後・・・
^^^^^^^^^^^^^^^^^^


未来が変わります。
^^^^^^^^^^^^^^^







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40歳前後から、なんとなく感じる体調の変化…

 

体もスッキリしないし

 

イライラしたりモヤモヤしたり

 

自分ではどうしていいか分からない・・・

 

 

 

 

あなたはこんなふうに、体と心の不調気になっていませんか?

 

 

 

✔肩こり・腰痛がひどくなった

 

✔手足・下半身の冷えが強くなった

 

✔イライラ・怒りっぽくなった

 

✔生理の変化

 

✔太ってきた・体型の変化

 

✔疲れやすい・だるい

 

✔めんどうくさい・やる気が出ない

 

✔寝つきが悪い・熟睡できない

 

✔顔がほてる・首から上に汗をかきやすい

 

✔トイレが近くなった・尿漏れ

 

✔忘れっぽい・記憶力低下

 

✔目がかすむ・目が疲れやすくなった

 

✔肌のトラブル

 

✔髪のトラブル

 

 

 

 

「今までは大丈夫だったのに、最近急に・・・」

 

 

そんなふうに感じて、戸惑っていませんか?

 

 

 

 

 

「私の体で何がおこっているの?」

 

「このまま辛い症状が続くの?」

 

「女性じゃなくなっていくのかな・・・?」

 

 

 

と、不安になっていませんか?



 

 

実は、

 

 

 

アラフォー女性は、女性ホルモンの変化に晒される激動の時期なのです。

 

 

 

この時期の体調の変化に密接に関わっている、「女性ホルモン」

 

 

 

この女性ホルモンを味方につけることが、アラフォー女性にとって、非常に大切なのです。

 

 

 

女性ホルモンを知って味方につけるかつけないかで、今も未来も左右されるのです。

 

 

 

何故かというと

 

 

女性の体も心も、女性ホルモンによってコントロールされ、守られているから。

 

 

 

 

 

 

 

 

では、どうしたら味方につける事ができるのか?

 

 

 

 

 

 

こちらでで、詳しくお伝えしています。

 

 

 

 

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あなたは、女性ホルモンを味方につけていますか?

 

 

 

もしも、ノーであるならば、こちらがあなたのお役に立てるはずです。

 

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女性ホルモンの大黒柱、たんぱく質をしっかり摂る秘訣

 

今日はいかがお過ごしですか?


涼しいので、体調管理に気をつけたいですね^^





さて、今日は





女性ホルモン力をあげるために、



とってもとっても大事な



タンパク質をしっかり摂る秘訣をシェアします♪







「タンパク質は、女性ホルモンの材料になる大黒柱」です♪
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^




女性ホルモンのみならず、




いつまでも私たちが綺麗でいる為に必要不可欠なもの。





タンパク質をしっかり摂れていないと、



私達の60兆個の細胞の新陳代謝がうまくまわらないですし、



女性ホルモンもちゃんと作ることができません。








ちなみに、



あなたは


タンパク質を一日どれくらい摂取していますか?





私は、最近


めちゃくちゃタンパク質を意識して摂るように心がけています。






なんでかというと




必要量のタンパク質が摂れていないことが


多かったから(>_<)








炭水化物はしっかり摂れているのに、
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


タンパク質は全然足りてない女性
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


実はけっこう多いかと思います。









じゃあどれくらい一日摂ったほうがいいのか?ですが、







タンパク質は一日
^^^^^^^^^^^^^^^^^

最低でも50グラム摂取してくださいね。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^




運動してる方や集中的に体を作り替えたい時は


体重×1.5グラムで計算。



例えば、体重50kgの方だったら


摂りたいタンパク質は75グラムです。







でも、

50グラムや75グラムってどれくらいの量?

と思いますよね。






例えば






納豆1パックで、約7グラム



卵1個で、タンパク質は約6~7グラム前後




摂れるのですが、






そう考えると、、、





タンパク質を、50グラム、もしくはそれ以上とるのは



なかなか手強いんです。







そこで、



タンパク質を上手に摂取する工夫が必要です^^








プロテインを活用したり、




機能性食品を取り入れてみられるのもオススメ♪








最近私のお勧めは





●セブンイレブンのサラダチキン



●ウイダーのプロテインバー



●ソイジョイ





です☆





サラダチキンは1個で、



タンパク質20~23グラム摂れちゃいますし、



カロリーは100キロカロリーくらいだから太る心配もなし^^







ウイダーのプロテインバー


というのは、




おやつやちょっと小腹がすいた時にいいですよ♪



1本で10グラムもタンパク質摂れますし



お菓子みたいで美味しいです^^






甘いケーキを食べるなら、



こっちのほうが全然良いですよね。






ただ、糖質も入っているので



食べ好きには注意が必要ですが(^-^;






ソイジョイも、



大豆プロテインで作られていますから、



味的にも最近お気に入りです。



色々なお味があるので選ぶのがなかなか楽しい♪









あなたも



タンパク質がきちんと摂れているか



是非意識されてみてくださいね~(^_-)-☆








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