真っ向勝負！その2

今日は真向法体操の二日目。
第2体操をやってみたいと思います。

これは、いわゆる長座位体前屈ですね。
4つの体操の中で、もっとも得意。

では、今の柔軟性をチェーック！

・・・。
得意には見えないけどね(^.^;

★★やり方(若干オリジナル)

・第3体操と同じ
・曲げるときに、手は脚の側面を添わして、足首にもっていくとよさそう。


なんか、足先立てると、それだけハンディが増える感じする。


ワロハ～♪

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